Wertequadrat – Einleitung – Best of René Schmid – Mentee Summit September 2021

Hier erläutert René das Wertequadrat Modell … 

• oberhalb der Gürtellinie … Friede, Höflichkeit, Harmonie … die andere Seite der Medaille … Streit, Konflikt Konfrontation und Aggression …
• unterhalb der Gürtellinie … Friedhöflichkeit … Zerstörung, Krieg …

Sparringmethode / 5-Finger-Modell – Best of René Schmid – Mentee Summit September 2021 

Hier erläutert René seine Sparring Methode … Das 5-Finger-Modell … 

• Methode entwickelt im Zuge des Masters … schulische Persönlichkeitsentwicklung im Spannungsfeld zwischen Bildung und Wirtschaft …
• beginnt ab dem kleinen Finger …
  • kleiner Finger: Selbstverantwortung … wer im Leben erfolgreich sein will, muss Verantwortung übernehmen … die Frage ist nicht, was wir vom Leben erwarten können, sondern was erwartet das Leben von uns …
  • Ringfinger: Selbstreflexion … Dein wahrer Freund ist, wer Dich sehen lässt Deine Flecken und sie Dir tilgen hilft, bevor Deine Feinde sie entdecken …
  • Mittelfinger: Selbstvertrauen … tiefe Wurzeln haben …
  • Zeigefinger: Selbstachtung … wer die Selbstachtung verliert, hat sich selbst verloren …
  • Daumen: Selbststeuerung … kontrolliert alles andere … Disziplin … Volition … aber nur solange ich mir selbst nicht schade …

Boxübung – Best of René Schmid – Mentee Summit September 2021

Hier geht es für ein paar Mentees ab in den Ring … inklusive Trockenübungen für alle Teilnehmer …  

• Jackie van der Wijk im Ring … plus Feedback von Rene …
• die richtige Haltung beim Boxen … Chap … links, rechts Kombination …
• Stephan Grandy im Ring …
• expressive Bewegungen … verleihen Dir Ausdruck … sich in Form fühlen … komme in Deine Energie …

Übung „Spüre in Dich hinein“ – Best of René Schmid – Mentee Summit September 2021

Hier moderiert René eine Übung zum in sich hineinspüren … die Reise zu Dir selbst … 

• spüre in Dich … was fühlst Du, wenn Du zwei Minuten schweigst, die Augen schließt und Dich nur auf Dich konzentrierst …
• ein Kampf ist eine Begegnung … Begegnung mit Dir selbst …
• Egostates entdecken …
• weitere 2 Minuten innehalten … Reise zu Dir selbst … wofür bist Du dankbar … nimm Dich an, wie Du bist …

Steineübung – Best of René Schmid – Mentee Summit September 2021

Hier geht es um eine Übung bezogen auf die Selbstakzeptanz … 

• Du benötigst für diese Übung 10 kleine Kieselsteine …
• wie hoch ist Deine Selbstakzeptanz … nimm die Anzahl an Steinen in die rechte Hand …
• wenn Du zur Welt kommst, nimmst Du Dich zu 100% selbst an …
• die Bewertungen von außen führen dazu, dass Du einiges an Dir nicht mehr annehmen kannst …
• Linke Hand zum Herzen führen und zusammenpressen … dort liegt Entwicklungspotential … sie werden Deine Diamanten …
  • lerne Dich selbst anzunehmen …
  • Zitat von René : wer mich nicht mag, muss noch an sich arbeiten …
• Lebe in der Gegenwart … im Hier und Jetzt …
• zum Abschluss das Gespräch der zwei Zwillinge im Mutterleib …

Abschlussreflexion + Q&A-Runde – Best of René Schmid – Mentee Summit September 2021

René erläutert unter anderem das Vier-Zimmer-Modell …

• Schmerz … braucht es ihn … warum …
  • Vier-Zimmer-Modell … von der Behaglichkeit … zur Verunsicherung … als Einbahnstraße … daraufhin folgt das Zimmer der Verneinung … am Ende liegt das Zimmer der Erneuerung … und von dort aus gelangt man ins Zimmer der Behaglichkeit …
  • sage Ja … damit sich Türen öffnen … und sei dankbar …
• welche Lösung gibt es, um die „Steine in der linken Hand aufzulösen“ …
  • wie schwer wiegen die Steine …
  • loslassen … PEP … Klopfübung …
  • Bild aus der Kindheit … frei und unbeschwert … hol Dir diese Zeit zurück …
• Feedback der Teilnehmer …
  • mehr in die Sichtbarkeit
  • Definition fadägrad …

Workbook und Weiteres … Best of René Schmid – Mentee Summit September 2021