In dieser Aufzeichnung eines Mindset Calls erfährst Du, warum wir leiden, wenn wir unsere Gedanken glauben und wie die Fragen von Byron Katie das Leiden unterbinden können …
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Deine STÄRKEN Part 1 – mit Doris Möhsl
- 00:00 – 11:00: Übung zum Entspannen (neurogenes Zittern)
- 12:00 – 16:00: Schöne Momente des Tages
- 17:00 – 26:00: Einführung in „The Work“ von Byron Katie
- 27:00 – 36:00: Leiden durch Glaubenssätze und den Willen die Realität ändern zu wollen…die Erkenntnis als Schlüssel zum Herzen
- 37:00 – 53:00: „Urteile über deinen Nächsten“ Bearbeitung der Fragen des Arbeitsblattes
- 54:00 – 72:00: Reflexion der ersten Frage: „Gibt es eine Situation, die dich ärgert, verletzt, wütend macht, …warum?“…Rechtfertigung von Überzeugungen
- 73:00 – 80:00: Reflexion der zweiten Frage: „Wie geht es dir, wenn du diesen Gedanken glaubst?“
- 81:00 – 104:00: Reflexion der dritten Frage: „Wie wäre dein Leben ohne diesen Gedanken?“… ´Mind your business´
- 105:00 – 117:00: Umkehrung der geglaubten Gedanken und das Gefühl, welches dadurch entsteht
- 118:00 – 125:00: „Ich freue mich auf diese Situation“ … Die Klarheit erlangen, dass Gedanken nur Gedanken sind und nicht der Wahrheit entsprechen müssen…
- 126:00 – Ende: Abschluss
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Deine STÄRKEN Part 2 – mit Doris Möhsl
- 00:00 – 04:00: Keine Emotion neben Dankbarkeit
- 05:00 – 11:00: Rückblick von vor 2 Wochen (Part 1)
- 12:00 – 17:00: Du bestimmst, worauf der Fokus liegt
- 18:00 – 32.00: Urteile über Nahestehende (Rückblick)
- 33:00 – 49:00: Reflexion von Frage 6 des Arbeitsblattes
- 50:00 – 65:00: Was uns an den anderen stört, sind unsere eigenen Themen
- 66:00 – 70:00: Wir wollen uns beschützen
- 71:00 – 75:00: Die Fragen umkehren – Stimmt die Umkehrung?
- 76:00 – Ende: Unsere tiefen Überzeugungen