Hier zeigen wir Dir, was Du bei der Morgenroutine beachten solltest …
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Hier einige IMPULSE … für deine Morgenroutine
– Nach dem Aufstehen zwei Gläser lauwarmes Wasser trinken
– Kalt duschen
– Meditation … in die Präsenz kommen
– Affirmation … in der Gegenwart, Persönlich, Positiv … 5x … Ich bin … Ich habe …
– Den Tag visualisieren … dieser Tag … ein guter Tag (Bild)
– Stell dir die richtigen Fragen … Ziel des Tages … Was werde ich für andere beitragen … Schreibe 10 Punkte auf, für die du dankbar bist, … für was bin ich dankbar, was andere für mich tun … Worüber bin ich gerade glücklich
– das richtige frühstücken
– Den Tag planen
– 7 Minute Workout
– 10 Seiten motivierendes und Irreer ghnmnspirierendes lesen
– Vor 9 Uhr einen Frosch töten